Um sich in der aufregenden Zeit nach der Geburt nicht mit zusätzlichen Problemen zu belasten, ist es sinnvoll, bereits im Vorfeld Überlegungen zum Thema Babyernährung anzustellen. Dabei lautet die wichtigste Frage, ob eine Mutter stillen oder auf Ersatznahrung zurückgreifen möchte. Wer sich für das Stillen entscheidet, sollte sich trotzdem über Möglichkeiten alternativer Ernährung von Neugeborenen informieren.
Neugeborene mit Milch ernähren
Direkt nach der Geburt werden Neugeborene ausschließlich mit Milch ernährt. Aus der Muttermilch erhalten Babys alle Nährstoffe, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen. Ihre Darmflora und das Immunsystem werden gestärkt. Über Muttermilch und Stillen finden junge Mütter viele wichtige Informationen unter http://www.bambiona.de/thema/babynahrung.
Stillzeit: Darauf sollten stillende Mütter achten
Keinesfalls dürfen stillende Mütter hungern. Um das Kind optimal versorgen zu können, wird eine gesunde und ausgewogene Ernährung empfohlen. Wie in der Schwangerschaft, sind auch in der Stillzeit Genussmittel wie Alkohol und Tabak tabu. Die Schadstoffe des Alkohols gehen in die Milch über und werden von dem Neugeborenen aufgenommen. Vorsicht ist auch bei Kaffee und schwarzem Tee geboten, da Teein und Koffein bei Babys zu Schlafstörungen führen können.
Babys gesund ernähren
Babys sollten möglichst früh an eine gesunde Ernährung gewöhnt werden. Statt zu übersüßten Breien mit künstlichen Aroma- und Duftstoffen greifen Mütter besser zu Mahlzeiten mit hochwertigen Rohstoffen. Empfehlenswert ist es auch, selbst den Babybrei zu kochen und dabei nur natürliche, erstklassige Zutaten zu verwenden. Babys entwickeln schon bald ihren eigenen Geschmack. Wenn sie zeitig an eine gesunde Ernährung gewöhnt werden, mögen sie auch später hochwertige Nahrungsmittel wie z. B. Obst und Gemüse.